欧尚娱乐

全部频道

您的当前位置：首页叶问蹲完大腿疼

叶问蹲完大腿疼

来源：欧尚娱乐


叶问蹲完大腿疼属于正常反应，可能是乳酸堆积或大腿肌肉拉伤导致的。叶问蹲是咏春拳的一个基础动作，在单脚下蹲时，另一脚伸直并保持与地面平行。有武术教练介绍，虽然在竞技武术里，叶问蹲是最基础的动作，但该动作对大腿肌肉力量、身体柔韧性以及脚踝的力量要求较高，普通人需多加练习才能完成。做出这个动作需要有一定的运动基础，比如武术或其他项目运动员，亦或是武术爱好者。从整个动作来说，单腿站立，往下蹲到最低，然后再起来站立，对下蹲腿的膝部髌骨关节压力会非常大。
显示全文