中医养生四季养生之道：1. 春季养肝：排浊气、畅气血、调养肝脏，适合食用有发散作用的食品，如枸杞、猪肝等。2. 夏季养心：夏季属火，易干扰心神，重在养心，可食用杏仁、黄豆、薏仁等。3. 秋季养肺：肺为娇脏，喜润勿燥，养肺润肺，可多吃百合、雪梨、银耳等。4. 冬季养肾：冬季最易伤阳气，养肾可食用栗子、枸杞、山药、何首乌等。若出现不适，应及时就医治疗。
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四季养生各养什么?42
朋友：你好。
根据五行、四季、五脏、养生：
春季养肝。肝属绿色，在东方。其窍在目。故养肝明目。
夏季养心。心属火。其色红。在南方。其窍在舌。舌尖红，则有心火。
秋季养肺。肺属金，其色白。位在西方。其窍在鼻，鼻头红、有痤疮，鼻沟有油腻，则
肺有湿热。
冬季养肾。肾属水。其色黑。位在北方。其窍在耳。耳鸣、耳聋、头晕目眩，腰脊酸
软，则属相火旺动。
长夏养脾胃。脾胃属土，其色黄，位在*。其窍在唇。
虚症：轻微咳嗽，饮食量减少，便秘、腹胀，舌红、少苔，
实症：上腹不适，口干口苦，大便干硬。
（长夏：阴历六月）
希望对您有用。
四季养生各养什么?42
朋友：你好。
根据五行、四季、五脏、养生：
春季养肝。肝属绿色，在东方。其窍在目。故养肝明目。
夏季养心。心属火。其色红。在南方。其窍在舌。舌尖红，则有心火。
秋季养肺。肺属金，其色白。位在西方。其窍在鼻，鼻头红、有痤疮，鼻沟有油腻，则
肺有湿热。
冬季养肾。肾属水。其色黑。位在北方。其窍在耳。耳鸣、耳聋、头晕目眩，腰脊酸
软，则属相火旺动。
长夏养脾胃。脾胃属土，其色黄，位在*。其窍在唇。
虚症：轻微咳嗽，饮食量减少，便秘、腹胀，舌红、少苔，
实症：上腹不适，口干口苦，大便干硬。
（长夏：阴历六月）
希望对您有用。