进入孕中期，妊娠可能会让你的身体出现一些不适，例如头晕、眼干，胃酸在孕妇中也很常见。那么，孕中期注意事项有哪些呢？
房事
妈妈应该注意的，第4个月准妈妈准爸爸还是可以有相关的性生活的，只是这个期间属于特殊时期，一定要以宝宝为准，如果准妈妈有哪里不舒服，应该立刻停止，否则容易引起胎儿早产等。
饮食
大补的桂圆什么的水果也应该少吃，多吃苹果，宝宝皮肤好哦！可以适当吃一点香蕉，并建议一天就一根，可以帮助准妈妈排便
日常生活
孕妈咪平时还可以适当进行体育锻炼，这样有助于入睡。如果睡不着的话也不要有心理负担，学会放松，可以在睡前看看书，听听音乐，避免观看恐怖电影。如果孕妈咪认为自己睡眠紊乱的问题很严重，则应该去医院就诊。注意在看医生之前，不要随意服用药物。
注意胎动
当妊娠进入第4个月时，胎儿逐渐长大，胎毛也已经长出，脊柱形成，肝、肾及其他诸消化腺已开始发挥作用。胎儿活动的幅度与力量越来越大，母亲已经可以感觉到胎动，是实施胎教的最佳时期，光照、音乐、故事等，都是很好的胎教方式。
最后，其实孕妇滥用人参，容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象，也可促使阴道出血而导致流产。从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。